Ti presento “Pilates Con Cinzia” e “YogaTraining con Sara”: due programmi di allenamento per divertirti e migliorare contemporaneamente la tua POSTURA e la tua TONICITÀ
30 lezioni programmate secondo la metodica YogaTraining, incentrata su:
Ogni lezione contiene INTEGRAZIONI MIRATE per rendere gli esercizi accessibili anche a chi ha problemi muscolo scheletrici o a chi è agli inizi.
30lezioni di Pilates, con una insegnante e atleta di altissimo livello, incentrate su:
Ogni lezione contiene INTEGRAZIONI MIRATE per rendere gli esercizi accessibili anche a chi ha problemi muscolo scheletrici o a chi è agli inizi.
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Ogni lezione è stata preparata con scrupolo dalle istruttrici, pensando anche a chi ha problemi muscolo scheletrici (lombalgia, cervicalgia, dolori articolari).
Oltre a questo, Marcello Chiapponi (fisioterapista con oltre 20 anni di esperienza nel settore) ha preparato per ogni lezione una serie di suggerimenti ed esercizi integrativi.
In questo modo le lezioni diventano:
L’allenamento ti aiuta prima di tutto a liberare nuove energie e a “riscoprire” il tuo corpo.
E se ci pensi bene, NON C’È risorsa più preziosa della tua energia e del tuo benessere.
Gli allenamenti di Sara e Cinzia sono pensati per incastrarsi facilmente negli impegni quotidiani:
Le sessioni di allenamento diventeranno un piacere, non un “dovere che ti imponi”.
E le cose che si fanno con piacere, si portano avanti volentieri nel tempo, che è il vero elemento che fa la differenza.
Marcello Chiapponi è il fisioterapista responsabile del progetto: è autore di L’Altra Riabilitazione.it, uno dei siti / canali YouTube più visitati del settore.
Sara Borghi è istruttrice di Fitness ed in particolare della metodica YogaTraining, che riassume studi di diverse discipline: nutre anche una certa passione e talento per l’arte della pasticceria, che sostiene non essere così in disaccordo con il Fitness.
Cinzia Tenchini è insegnante di Pilates e tri-atleta di lunga esperienza: vanta importanti successi in competizioni che ti distruggono fisicamente anche al solo pensiero (Iron Man, Marathon Des Sables).
“YogaTraining con Sara” e “Pilates con Cinzia” sono due programmi di allenamento a cura di L’Altra Riabilitazione, uno dei siti italiani più visitati del settore.
30 lezioni che partono dallo Yoga, ma che aggiungono una notevole componente di dinamicità grazie all’inserimento di altre discipline.
30 lezioni di Pilates attentamente studiate, adatte a chi parte da zero ma anche a chi già lo pratica.
Si, dopo l’acquisto riceverai una mail con le istruzioni per accedere da qualsiasi dispositivo tu voglia.
Si, a meno che tu non parli di situazioni in fase molto acuta o situazioni di interesse chirurgico a breve termine.
Per carità, assolutamente no. Innanzitutto gli allenamenti e le integrazioni sono pensati per essere fruibili in modo semplice. In più, non è assolutamente necessaria una precisione “millimetrica” nell’eseguire gli esercizi: i benefici derivano dalla pratica nel suo complesso, non dall’esecuzione perfetta.
Ma certo, abbiamo un servizio di assistenza che risolverà qualsiasi dubbio tu abbia.
Per le lezioni di YogaFitness non occorrono attrezzi. Per alcune lezioni di Pilates è necessario un minimo di attrezzatura, facilmente reperibile ed indicata nel corso.
Assolutamente no.