I mini allenamenti sono pensati per essere adatti anche a chi ha problemi muscolo scheletrici.

In moltissimi casi, la semplice esecuzione costante dei mini-allenamenti migliora o risolve diversi problemi.

Tuttavia,  in alcuni casi, ci sono problemi particolarmente ostici: può essere la cervicalgia, la lombalgia, un problema articolare….

In questa sezione trovi una serie di indicazioni aggiuntive, nel caso tu riscontri difficoltà o voglia approfondire un particolare disturbo muscolo scheletrico.