I mini allenamenti di “Alleniamoci a stare meglio” si propongono di migliorare le rigidità e le contratture muscolari, cosa che quasi sempre ha un effetto positivo sui disturbi muscolo scheletrici.
Tuttavia, alcune persone arrivano a sviluppare problemi articolari tali per cui:
Nel caso tu voglia dare una mano “extra” a qualche tuo acciacco, ecco una serie di consigli e materiale mirato.
Per ciascuno dei disturbi muscolo scheletrici più comuni troverai:
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