Una serie di mini-allenamenti per aumentare le tue abilità motorie e lo stato di forma dei tuoi muscoli, in 6 modalità differenti.
6 lezioni pratiche e dettagliate su come attivare i “meccanismi cerebrali” che sostengono il processo di miglioramento fisico e personale.
All’interno del corso troverai più di 40 lezioni della durata di 15-20 minuti (che però puoi “espandere” a tuo piacimento).
Le lezioni ti aiuteranno a sviluppare le 6 abilità muscolari fondamentali:
Oramai era giunto il momento di andare oltre gli “spunti”, che piacciono tanto ma che rimangono fini a sè stessi, come le citazioni che si condividono sui social.
In queste 6 interessantissime lezioni pratiche apprenderai come stimolare i meccanismi cerebrali che sostengono il nostro percorso di miglioramento.
Un vero e proprio viaggio attraverso informazioni che possono cambiare la vita.
Prima di pubblicare la guida, ho provato gli esercizi di queste lezioni con decine di persone contemporaneamente, in modo da rendermi conto se potessero esserci difficoltà di qualsiasi genere.
Anche se hai un basso stato di forma o qualche “acciacco articolare”, le lezioni sono sicuramente alla tua portata.
L’allenamento ti aiuta prima di tutto a liberare nuove energie e a “riscoprire” il tuo corpo.
E se ci pensi bene, NON C’È risorsa più preziosa della tua energia e del tuo benessere.
Gli allenamenti pensati per incastrarsi facilmente negli impegni quotidiani:
Le sessioni di allenamento diventeranno un piacere, non un “dovere che ti imponi”.
E le cose che si fanno con piacere, si portano avanti volentieri nel tempo, che è il vero elemento che fa la differenza.
Una delle cose di cui andiamo maggiormente fieri è il nostro servizio di assistenza: io ed i miei collaboratori siamo a disposizione per assisterti e darti suggerimenti lungo il percorso.
In più, potrai accedere all’esclusivo percorso di dirette riservate agli utenti: una serie di sessioni in diretta insieme a me, per integrare il percorso e per potermi fare domande direttamente.
Da oramai 10 anni sono uno dei fisioterapisti più attivi nel mondo dell’online.
Negli ultimi anni, i contenuti del mio sito L’Altra Riabilitazione.it e dei miei canali hanno aiutato decine di migliaia di persone a migliorare i loro problemi scheletrici, o semplicemente ad essere più in forma.
“Alleniamoci a stare meglio” è il sunto dei miei metodi di allenamento, ma anche del mio approccio allo stile di vita.
Dal 2015 ad oggi, L’Altra Riabilitazione ha fornito una enorme quantità di contenuti gratuiti, ed una serie di contenuti “premium” ad un prezzo davvero molto conveniente.
I contenuti gratuiti rimarranno con noi, ma i prezzi “discount” sulle informazioni e sui contenuti premium sono destinati a sparire a breve.
Approfitta di questa possibilità fino a che si può!
Tutti i prodotti di cui si parla in questa pagina sono video corsi online, il modo più efficiente in assoluto per tenerli aggiornati e fare miglioramenti continui.
Le lezioni si possono vedere su qualsiasi dispositivo, e sono anche scaricabili per essere consultate offline.
Si, dopo l’acquisto riceverai una mail con le istruzioni per accedere da qualsiasi dispositivo tu voglia.
Si, a meno che tu non parli di situazioni in fase molto acuta o situazioni di interesse chirurgico a breve termine.
Per carità, assolutamente no. Innanzitutto gli allenamenti e le integrazioni sono pensati per essere fruibili in modo semplice. In più, non è assolutamente necessaria una precisione “millimetrica” nell’eseguire gli esercizi: i benefici derivano dalla pratica nel suo complesso, non dall’esecuzione perfetta.
Ma certo, abbiamo un servizio di assistenza che risolverà qualsiasi dubbio tu abbia.
Per le lezioni di YogaFitness non occorrono attrezzi. Per alcune lezioni di Pilates è necessario un minimo di attrezzatura, facilmente reperibile ed indicata nel corso.
Assolutamente no.