Video spiegazioni esercizi
Esercizi arti superiori
Candeliere
Sollevamento braccia prono
Esercizi tronco-addominali
Tenuta addominale
Esercizi arti inferiori
Sollevamento a gamba dritta
Sollevamento gamba sul fianco
Lavoro mobilità squat
Squat isometrico
Sollevamento gamba dritta isometrico
Routine posturale #15
Routine posturale #16
Routine posturale #17
Torna all'indice
