In questa lezione Marcello illustra alcuni esercizi che non fanno parte della metodica Pilates, ma che può essere utile portare avanti come integrazione.

Soprattutto le persone agli inizi o le persone con basse abilità motorie possono trarre beneficio dal portare avanti in modo parallelo questa semplice routine.

CLICCA IN BASSO A DESTRA SUL VIDEO SE VUOI VEDERLO A TUTTO SCHERMO