Inizia a praticare con me YogaTRAINING®, l’innovativo programma Fitness, in forma di video lezioni, specificamente pensato per donne over 40 che desiderano raggiungere o mantenere il benessere generale. Potrai seguirlo tranquillamente da casa tua.
Ciao sono Sara Borghi,
sono istruttrice Fitness e autrice del metodo YogaTRAINING®, con cui mi prendo cura delle donne over 40, come me, con a cuore il benessere e lo stare bene.
dall’evoluzione del “Buttcamp”, il mini corso estivo dedicato alla muscolatura dei glutei, ecco il percorso definitivo dedicato al nostro LATO B.
unico e completo, secondo la metodologia YogaTRAINING®, potrai lavorare i glutei comodamente da casa in totale autonomia, poiché contiene:
tutte le lezioni del Buttcamp come intro
guida allo stretching di preparazione e defaticamento
sessioni progressive specifiche
sezione bonus con attrezzi
il percorso assoluto !
unico e completo, da utilizzare comodamente da casa in totale autonomia, poiché contiene:
video introduttivi al metodo
sessioni base e avanzate
guida allo stretching e defaticamento
3 percorsi specifici, da utilizzare singolarmente o combinati insieme.
sessioni complete di allenamento, mirate ai tuoi obiettivi:
fluidità nei movimenti
miglioramento della postura
tonificazione muscolare
anche quando si ha poco tempo a disposizione, ecco il percorso specifico da utilizzare per l’allenamento della zona glutei, per renderla:
più tonica e migliore nelle forme