Muoviti più agilmente, migliora la tua forma,
riprendi l'armonia del tuo corpo, comincia a sentirti meglio.
YogaTRAINING®
PILLOLE introduttive :
In questa sezione potrai seguire le indicazioni base per il metodo: troverai quindi le descrizioni precise e tutte le indicazioni sulle forme che utilizziamo durante le lezioni vere e proprie.
IL PERCORSO :
In questa sezione trovi tre lezioni in aggiunta al tuo acquisto, come bonus ulteriore introduttivo al metodo.
Il consiglio è di allenarti 2 volte a settimana. Naturalmente, nulla ti vieta di ripetere più volte lo stesso allenamento.
Ed ecco le lezioni vere e proprie.
Il percorso è articolato su due linee guida :
quello RECLUTE adatto ai principianti che non conoscono YogaTRAINING®.
quello VETERANE adatto ai non principianti, che hanno già eseguito il lavoro reclute, o abbiano eseguito percorsi simili nel campo fitness.
Il consiglio è di allenarti 2 volte a settimana. Naturalmente, nulla ti vieta di ripetere più volte lo stesso allenamento.
Ciao, sono Sara Borghi,
istruttrice Fitness e autrice del sistema di allenamento YogaTRAINING®.
Il mio alter ego è ButterFit che racchiude le due principali mie passioni … un po’ in contrasto tra loro: il Fitness e … la pasticceria (butter in inglese significa burro).
Il movimento e il fitness sono il mio modo di sprigionare la mia energia, i dolci di esprimere la mia creatività.