Benvenuta nei contenuti gratuiti
YogaTRAINING® è l’innovativa tecnica di allenamento che è accessibile attraverso il programma online,
creato dalla istruttrice Fitness Sara Borghi per L’Altra Riabilitazione.
Si tratta di un metodo completamente nuovo che fonde insieme posizioni yoga ed esercizi fitness più classici, in una concatenazione di flussi che rendono l’allenamento dinamico e divertente.
È specificamente pensato per donne over 40, attente al proprio benessere, che vogliono essere TONICHE, ELASTICHE e con un’OTTIMA ENERGIA da spendere nel quotidiano.
Il programma YogaTRAINING® ti sarà personalmente presentato da me attraverso un appuntamento in DIRETTA di prossima data.
Ma nel frattempo, ho preparato per te una serie di CONTENUTI GRATUITI
e la possibilità di accedere al CAMPO ESTIVO YogaTRAINING® ad un prezzo davvero speciale!
In questa pagina troverai quindi qualche dimostrazione da provare insieme a me, per farti conoscere la mia tecnica.
Inoltre, potrai acquistare il pacchetto di 15 giorni con allenamenti e consigli utili, con cui continuare ad esercitarti con YT.
Sarà la versione YT smart, cioè semplice (ti impegnerà poco tempo al giorno) ed efficace (otterrai più di un risultato sperato).
Ti auguro un Buon Allenamento con me !
Cos’è il Campo Estivo YogaTRAINING®?
Hai poco tempo ?
Sei in vacanza, ma non vuoi fermarti del tutto con l’attività sportiva ? (ottimo approccio !)
Vuoi cominciare a scoprire un nuovo corpo, attraverso un equilibrato metodo di allenamento ?
Il campo estivo YogaTRAINING è l’occasione giusta: potrai finalmente raggiungere o mantenere il tuo benessere generale.
” Fitness should ne about working not as HARD as YOU CAN,
but as BEST as YOU CAN. “
Il fitness dovrebbe consistere nel lavorare non più duramente che tu possa, ma al meglio che tu possa.
Questo è il principio fondamentale YogaTRAINING®.
Non è necessario impegnarsi consecutive ed estenuanti ore di allenamento, ricercando la massima performance:
le donne, dopo i 40 anni hanno necessità di sfruttare al meglio i propri movimenti, migliorando passo dopo passo e soprattutto poco alla volta, nel rispetto del proprio corpo.
Non mi piace mai parlare di limiti, perché si dà a questo termine sempre un’accezione negativa; piuttosto ad un’allieva YogaTRAINING® insegno a conoscere gradualmente il proprio fisico, affinché raggiunga i suoi movimenti ottimali.
Se vuoi andare subito alla pagina d’acquisto, clicca il bottone qui.
A cosa serve YogaTRAINING®? Che benefici avrò ?
YogaTRAINING® lavora su diversi aspetti del corpo femminile dopo i 40 anni.
L’utilizzo costante di YT, ricerca e mantiene quelle caratteristiche che, col passare degli anni, tendono a perdersi, ma che non dobbiamo necessariamente perdere !!!
Unico nella sua metodologia, YT, è composto da flussi di allenamento, in grado di toccare tutti gli aspetti che puoi leggere nella grafica: è facile capire dunque, che puoi partire da qualsiasi obiettivo tu legga, per sistematicamente riuscire a migliorarne molti altri.
Questo perché YT è stato concepito per il raggiungimento o il mantenimento del proprio benessere generale.
Ti ricordo inoltre che Yt é un sistema sicuro, poiché ideato con gli accorgimenti analitici del fisioterapista Marcello Chiapponi, responsabile e autore di L’AltraRiabilitazione.
Ed eccoci ai contenuti gratuiti
Sei una donna sedentaria, con uno stile di vita da impiegata ?
Oppure, sei una donna costantemente in movimento ?
O ancora, sei una donna costretta a restare per lungo tempo sempre in piedi ?
Queste sono le 3 tipologie più comuni di donne che incontro nei miei corsi: donne sotto pressione dalla vita famigliare e da quella lavorativa, costrette spesso in routine ripetitive che sono potenzialmente dannose per stare in forma: qui troverai 3 allenamenti, ciascuno adatto al tuo stile di vita.
Provando tutte e tre le lezioni YogaTRAINING®, scoprirai quello più adatto alle tue esigenze: avrai così un carico di movimento corretto che possa compensare la ripetitività del tuo quotidiano.
Contenuto #1
Sono un’insegnante molto vitale, in prima linea ad aver testato che, a 40 anni, non si deve cedere a monotoni allenamenti statici, ma si possono ottenere risultati, attraverso una pratica costante non eccessivamente impegnativa.
Una media attivazione muscolare, rende molto più che massacranti ore di cardio.
Comincia a scoprire il flow YT, il fulcro principale del mio metodo e che lo distingue da discipline alternative.
Contenuto #2
YogaTRAINING® è un PERCORSO individuale: significa che la pratica porta ad un perfezionamento, in ottica non tanto di performance, ma di crescita personale che migliora il proprio fisico.
Per questo occorre stabilire da subito una disciplina, che preveda l’allenamento ripetuto con costanza: brevi sessioni, passo dopo passo più complesse nei movimenti, sempre rispettando l’adattamento del proprio corpo.
Contenuto #3
Detesto annoiarmi.
Anzi proprio non mi metto mai nella condizione di riuscirci: per questo durante i vari cicli di YogaTRAINING® stabilisco sempre delle continue e differenti attivazioni muscolari, prediligendo l’utilizzo di tutto il corpo.
Preferendo il rinforzo delle strutture che si cerca di non perdere: in questo video ti mostro come il flow sia utile a incrementare la flessibilità, quando la tendenza articolare dopo i 40 sia quella di incepparsi più frequentemente.
E mi piace trasmettere quanto il metodo YT sia uno strumento sicuro, permettendo il raggiungimento della massima esecuzione personale possibile.